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哺乳期间 10种食物不能吃
内蒙古新闻网-健康频道  14-10-16 22:48 打印本页 【字体:    来源: 39健康网  

  核心提示:尽管哺乳期的妈妈们需要营养丰富的饮食,但有些食物对婴儿却有着潜在的危害,因此哪怕是妈妈们的最爱,也必须倍加小心,合理食用。

  1.巧克力

  如果巧克力是你的挚爱,那么你就要当心了。与咖啡和苏打水一样,巧克力也含有咖啡因。如果小孩子总是哭闹不停,那你就要考虑可能是巧克力在作怪。你可以尝试停止食用巧克力几天,一旦发现孩子情况有所改善,那么赶紧不要再吃巧克力了。

  2.柑橘类水果

  柑橘类水果及饮料中的某些成分会刺激孩子不成熟的胃肠道,导致他哭闹不止,老吐口水,甚至有尿布疹。如果担心由此导致维生素c摄入不足,可以考虑用食用木瓜和芒果等水果。

  3.西兰花

  哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服,哭闹不停,而那些哺乳期的妈妈们却不这么想的。西兰花、菜花到底会不会使孩子腹胀,夜晚啼哭呢?你可以尝试少吃点西兰花,观察小孩子的反应,如果不错,可以适当加量。煮熟的西兰花比生吃要好,熟的更能减少孩子腹胀的可能。

  4.辛辣食物

  有些妈妈特别喜欢吃辣的,恨不得每盘菜都加辣椒,但是你知不知道一点点辣椒就能刺激孩子胃肠道,让他们难受好长时间。尽量减少吃辛辣的食物,尝试改变一下口味,吃点酸甜口味的也不错啊!实在想吃辣的,那就加点姜。姜可以保护小孩子的胃。

  5.花生

  家人有食物过敏史吗?如果有,那么你就尽量避免吃花生或者含花生的食物。如果你不小心吃了花生,孩子母乳喂养后出现了过敏现象,包括皮疹、荨麻疹、湿疹或者哮喘,及时带孩子去医院就诊。当然,有一些孩子并不会表现出这些症状,但最好还是少吃或者不吃花生。

  6.小麦

  如果你在吃完三明治或者面条之后,给孩子哺乳发现她们不断的哭闹或者大便出血,这很有可能就是小麦过敏。停止食用小麦类食品2-3天,看孩子的状况是否有好转。如果依然没有改善,那么最好带孩子去医院看看,逐一排查食物过敏原。

  7.乳制品

  通常,很多孩子对牛奶有过敏的现象。如果你喝了牛奶或者其他的牛奶制品,如酸奶、奶酪等,这些过敏原也会通过母乳传给孩子。过敏的症状包括绞痛、呕吐、睡眠、湿疹、皮肤干燥发红等。此外,一些孩子不仅仅对牛奶过敏,还可能对羊奶过敏。

  8.海鲜扇贝类

  专家表示,如果家人患有明显的食物过敏症,那么孩子也很有可能在很早的时候就会表现出对某些食物过敏。也就是说,如果孩子的爸爸对海鲜扇贝类过敏,哪怕你自己对此不过敏,只要吃了海鲜扇贝,也极有可能导致孩子过敏。

  9.薄荷

  薄荷茶的感觉是不是很舒适?很不幸地告诉你,薄荷叶中的某种成分有收奶的作用,会让乳液分泌量大大减少。那么用什么替代薄荷茶呢?甘菊茶。甘菊中的一些成分对你和孩子都有益处。

  10.欧芹

  欧芹属于唇形科植物,如果大量摄入,也可以引起乳液分泌减少。但是,如果只是在菜肴中添加少量的欧芹作为配料的话,对乳液不会有太大的影响。另外,如果你对中草药情有独钟的话,在服用前一定要问清楚是否含有这种植物。

[责任编辑 王彤 ]
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