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有了宝宝后 我们如何将性爱进行到底
内蒙古新闻网-健康频道  14-09-26 10:58 打印本页 【字体:    来源: 39健康网  

  当家里充斥着尿片、奶瓶时,当宝宝这个小“恶魔”占据了你们所有的时间时,性,就似乎消失在了空气中。如何拯救性爱?专家为你开出处方……

  作为新妈妈的你,每一分钟都被孩子所占据。做爱,那是N年以前的事了吧?又或者你并非没有时间享受性爱的乐趣,却一直纠结于质量和数量之间。

  现在,畅销书《她应该先来》的作者Lan Kerner博士和《我发现我怎么把性欲丢了》的作家Heidi Raykeil这一男一女两位专家,分别站在各自性别的立场,为大家提供解决“后宝宝时代性爱困境”的方法。

  问题一:

  “我想和他亲热,但是一看到满床的奶渍、尿布,困倦感也不可抑制地袭来时,我就什么想法都没了。我和宝宝在一起的时间太长了,他几乎就‘长’在了我身上,我根本就不想再让别人碰我了。我想知道,我还能恢复对性爱的热情吗?”——CW,28岁

  她说:很多刚刚经历过生产的女性,都会抱怨自己变得“冷感”了,不再渴望亲密接触。人的情感似乎是有“限额”的,当其过分投入一件事情时,其他事情就引不起兴趣了。换句话说,对于新妈妈来讲,做爱的吸引力要比睡个好觉的吸引力差多了。

  我的意见是不要和这种“负面情绪”做对抗,也不要相信那些明星周刊上有关“辣妈”的宣传,那些报道只会让你更加焦虑。不如把精力集中到那些“Hot Moments”上来,就是那些容易引起与性有关的事物上来。比如洗澡,看着镜子中比过去更为丰满的身体,你是否会想到有一双手去触摸呢?让这种联想尽量延展开去,并且逐渐增加联想的次数,你会发现,你仍旧是一个性感的女人,你的“冷感”只是源于身体疲惫,别无其他。

  他说:还要对男人说出你的感受,我们能帮你走出困境,也能帮你强化某些性感时刻。我们能让女人明白,尽管我们做了爸爸妈妈,但我们还是男人和女人,彼此需要,彼此呵护。或许女人并不能感受到自己的魅力,但我们可以发现。即便是女人弯腰帮孩子换尿布,我们都会觉得那个姿势很性感(的确是!)。

  问题二:

  “在经过一天的家务和照顾孩子的激烈奋战之后,精疲力竭的我如何还能获得做爱的激情和精力呢?我都快要累死了!”——SG,35岁

  他说:我们都明白女人在有了孩子之后会有多么“崩溃”,所以我们应该来点儿简单的。作为男人,我们愿意承担更多的性爱“工作”!

  她说:的确,对于欲望降低的女人来说,做爱都是一项艰难的“工作”,即便男人仅仅让我们躺在那里“享受”。对于女性来说,大脑是享受性爱的一个最重要的“性器官”,如果脑海里全是尿片、奶瓶,怎么谈“享受”呢?

  他说:没错。我们男人要做的就是如何把那些琐事赶出女人的大脑,启动女人爱的按钮。那些焦虑、恐惧都应该在前戏中被消除掉,为情爱让出位置。

  她说:女人应当在做爱前避免思考任何与孩子或是家务有关的事项,尽量清空大脑。如果男人能帮助我们做家务,那么我想,女人的思想压力一定会减轻很多。

  他说:好吧,我来换尿布、清洗厕所、自己洗袜子。然后,还是我,来和你做爱,让你享受。

  她说:这句话听上去已经像是前戏了。

  问题三:

  “经历了分娩的痛楚之后,我似乎再也没有性爱动力了。以前我们每周都会做爱5次,而现在,每周有一次就已经谢天谢地了。即便在做爱时,我也没有爱液分泌,只是感觉很疼。我的身体出现什么问题了吗?我担心我再也找不回做爱的乐趣了!”——KB,32岁

  她说:在产后的几个月里,我们的身体似乎只有一个任务—照顾孩子。我们的生活也会随着宝宝的诞生而发生翻天覆地的变化。过去喜欢做的运动、每周的定期美容,全都变得遥不可及,哪还敢奢望一场甜蜜的性爱呢。

  他说:新妈妈对性爱失去兴趣有很多原因。有些显而易见,比如精疲力竭、性疼痛、身体发胖等等,但有些则是隐形的原因,比如产后抑郁、生育后心理障碍、甚至有时是哺乳—催乳素的分泌会降低性欲。因此,产后的女性对于性爱的兴趣丧失是很正常的,但通常经过一段时间的调整,女性都能重新获得和产前感觉一样好的性爱。

  她说:我觉得把产前和产后的性生活做比较是一个愚蠢的游戏,特别是比较性爱频率。现在是重视性爱质量的时候了,别再纠缠一周几次这种问题。愿意尝试性爱就是一种积极的态度,你会感觉越来越好的。

  他说:对女人来说,润滑是性愉悦的必要前提,因此可以尝试使用润滑剂—这是一种相当普遍的做法,并不丢人。

  Q&A专家意见

  Q:生完孩子多久之后可以ML?

  A:一般而言,恢复房事的最佳时机是产后6~8周,因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化,这些状态通常需在产后6周才能逐渐复原。因此,产妇在产后6周经检查未发现异常,并得到医生的允许后,才可开始性生活。

  开始恢复性生活时,丈夫的动作要轻柔、缓慢,因为产妇的阴道上皮尚很薄弱,动作粗暴易造成裂伤。另外,为避免妻子再次妊娠,夫妻双方要严格采取避孕措施,以消除妻子的不安。丈夫对妻子的理解、体贴也是十分重要的。

  问题四:

  “我怎样才能跟他说明白,我现在需要更多的爱抚与呵护,但有时并不一定是做爱?每次一说起这些,我们都会变成‘鸡同鸭讲’,甚至闹得很不愉快。” — JS,31岁

  她说:我很理解你的感受,有时候我让我的伴侣抱抱我,他就以为我想做爱,直接就把手放到我的臀部上摩挲!其实,拥抱就是拥抱,那是一种带有情感的身体接触。

  他说:我经常对我的妻子说:“来,让我抱抱!”然后就逐渐演变成性爱。或许男人和女人在这个问题上的理解就是有差异。

  她说:我觉得要求他仅仅是拥抱挺难的,他会把持不住“尺度”。

  他说:好吧,这里给所有“只要温柔拥抱”的女性提一个小建议:在你期待亲密接触时,需要做好进一步的打算,其实这没什么不好,拥抱、接吻的下一步其实就是更美好的性爱。当然,你可以要求把亲密的“初级阶段”延长,或者加上一些内容,比如互相做个按摩,这样也能让你的身体预热。

  她说:对你的爱人解释你的感受并非难事,亲密的小动作犹如“零存整取”,这些积少成多的小动作能令你们看似有些生疏的关系日渐亲密。

  问题五:

  “我周围的新妈妈在跟我谈起性爱时,几乎都说她们对性爱的兴趣大不如前了。然而我正好相反,我的‘性致’更高了!我是不是有问题呢?”——SM,39岁

  他说:你没有问题,你是少数的幸运儿!当然,前提是你老公也跟你一样,对性爱有着持续的热情。其实,除了很多新妈妈对性爱兴趣丧失以外,很多新手爸爸也因为压力增大、家庭重心转移等原因开始“性趣”锐减,他们也需要时间进行调整。所以,如果你爱人遇到类似的情况,你也应当理解并帮助他度过这个时期。

  她说:我也曾经听说过有不少女性在有了孩子之后,变得性趣高涨了,她们对自己的身体更有自信,也更加了解自己的身体,她们愿意尝试新的性爱方式,这更能刺激她们的高潮。有些女性发现自己的乳头变得更敏感了,这可能是由于哺乳刺激造成的。

[责任编辑 王彤 ]
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